Tipps
Die Kamille in der Erkältungszeit
Jeder kennt es noch aus seiner Kindheit – das Kamillendampfbad…
Es läßt sich sehr schön mit Kindern gestalten. Man kann zum Beispiel eine Expedition in den Urwald unternehmen, wo Nebelschwaden die Sicht verhindern und unbekannte Gerüche in die Nase steigen. Die Expedition kann unter dem Tisch stattfinden (Tisch wird mit Bettuch abgedeckt) auf Urwaldboden oder auf einem hohen Berggipfel (auf dem Tisch).
Die benötigten Matarialien lassen sich leicht im Haushalt finden: eine Plastikschüssel, ein großes Bettuch, heißes Wasser (Kinder nicht ohne Aufsicht lassen), aus der Apotheke brauchen wir nur die frischen Kamillenblüten oder ein ätherisches Kamillenöl (Meersalz als Katalysator)
In der Schüssel eine Hand voll Kamillenblüten mit 2 ltr. kochendem Wasser übergießen, auf einen Tisch stellen und ein großes Handtuch über Kopf und Schüssel ausbeiten. Tief ein- und ausatmen. Das tut gut. Die Nase und der Kopf werden frei.
Nun können die Expeditionsteilnehmer wieder in die nomale Welt zurückkehren.
Kontraindikation: Allergie auf Korbblütler